21 dezembro
Hora: 14:45
On-line,
Transmissão ao vivo
com Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Junte-se à Arte de Viver e a Gurudev Sri Sri Ravi Shankar para uma meditação global ao vivo para celebrar o Dia Mundial da Meditação das Nações Unidas a 21 de dezembro. Gurudev, um líder da meditação e da respiração há mais de 40 anos, trouxe paz e alegria a milhões de pessoas em mais de 180 países.
DEZ
21
Um Movimento Global na Direção da Paz
P E A C E I S O N T H E R I S E
A PAZ ESTÁ EM ASCENSÃO
No ano passado, em 21 de dezembro, o evento "O Mundo Medita com Gurudev" reuniu mais de 8,5 milhões de meditadores de todo o mundo, tornando-se o maior encontro de meditação do planeta e quebrando 6 Recordes Mundiais do Guinness!
Porque Meditar?
“Como ar fresco para milhões”
“Mostra-se promissor no alívio da depressão”
“Muda vidas”
«Talvez a prática espiritual que mais cresce no planeta»
Conforme visto em:
Gurudev é um humanitário global, líder espiritual e enviado da paz, que há mais de 40 anos ensina técnicas de meditação baseadas na respiração, para a saúde e o bem-estar. A sua abordagem combina a antiga sabedoria védica com a sensibilidade moderna para um novo paradigma de liderança e de vida – uma sociedade sem stresse e sem violência.
Através dos programas de Gurudev, milhões de pessoas em todo o mundo encontraram paz e resiliência diante das adversidades, aprendendo não só a superarem/se nas suas próprias vidas, mas também a tornarem/se agentes poderosos de mudança social.
Gurudev inspirou assim uma onda de voluntariado e serviço, resultando no crescimento de uma das maiores organizações baseadas em voluntariado do mundo, com mais de 35 000 professores e mais de um milhão de voluntários envolvidos em projetos de serviço em 182 países.
Defendendo os princípios gandhianos de não violência, Gurudev também mediou e promoveu negociações de paz em áreas afetadas por conflitos, como Sri Lanka, Iraque, Venezuela e Colômbia. Ele é amplamente reconhecido pelo seu papel fundamental no fim do conflito de 52 anos entre as FARC e o governo colombiano.
Sobre Gurudev
Humanitário global e fundador da Arte de Viver
O que as pessoas estão a partilhar
«A meditação melhora a concentração. Como atriz, tenho de me lembrar das minhas falas e dos meus discursos, por isso, uma melhor concentração ajuda a memória. Ao estar calma, cometo menos erros.»
Sharmila Tagore
Lisa Pegram
«Sempre me interessei por meditação, mas nunca tinha meditado antes. Achava que a minha mente era muito agitada ou que não conseguia concentrar-se o suficiente. Desde que fiz o curso, percebi que o momento presente deve ser apreciado e desfrutado... isso aliviou muito o meu stresse.»
Julia Tang
“A meditação é uma ferramenta que me permite mergulhar profundamente numa fonte de força, amor e clareza infinitos. Quando termino de meditar, ainda enfrento desafios, mas sinto-me mais calma e paciente.”
“A meditação é conforto absoluto, é voltar à serenidade que é a sua natureza original.”
~ Gurudev
Como é que a Arte de Viver está a mudar vidas?
A Arte de Viver é uma organização educacional e humanitária que ajuda as pessoas a fortalecer o bem-estar mental, aliviar o stresse e desenvolver resiliência por meio de técnicas e treinamentos baseados em evidências. Desde a sua criação em 1981, a Arte de Viver já tocou a vida de mais de 500 milhões de pessoas em todo o mundo.
Descubra os nossos cursos com base científica!
O curso «A Arte de Viver Parte 1» ensina Sudarshan Kriya — uma poderosa técnica de respiração rítmica que harmoniza o complexo corpo-mente. Os participantes notam uma redução do stresse e da ansiedade, melhor sono, um sistema imunitário mais forte e aumento dos níveis de energia.
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