Atrask ramybę savyje su kvėpavimo praktikomis ir meditacija
A welcoming introduction to The Art of Living
January – Live Workshop in London
Sąmoningas
naujųjų metų startas
Sausio mėn. užsiėmimai
Ženk į Naujuosius metus su aiškiu protu
As the calendar turns, so can your life.
If you're craving a fresh start, a calmer mind, steadier emotions, and a more grounded you, The New Year Resetworkshop is your perfect beginning.
Through soothing breathwork and a guided meditation, you'll experience what it feels like to truly pause, release the past year’s mental clutter, and open space for clarity and renewal.
It’s a small commitment with transformative impact, peace, ease, and a refreshed sense of direction. And yes—it's easier than you think.
Norėtum naujos 2026 metų pradžios - ramesnio proto, stabilesnių emocijų ir labiau įsižeminusios savęs versijos?
Sąmoningo naujųjų metų starto užsiėmime išmoksi kvėpavimo praktikų ir dalyvausi vedamoje meditacijoje, kurios metu patirsi, ką reiškia iš tiesų nurimti, paleisti praėjusių metų minčių chaosą ir atsiverti aiškumui bei atsinaujinimui.
Pradėk metus su vidine ramybe
Sužinok, kaip tavo kvėpavimas gali akimirksniu pakeisti proto būseną. Ši paprasta praktika padeda jaustis lengviau, ramiau ir pasiruošti gilesnei meditacijai.
Atstatanti ir raminanti kvėpavimo praktika
Galvok apie tai kaip apie naują pradžią savo protui - švelnų panirimą į ramybę. Nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar patyręs meditacijos praktikas, natūraliai ir be pastangų pasieksi gilų poilsį.
Naujiesiems metams skirta vedama meditacija
Paleisk seniai užsisukusias mintis ir savikritiką. Sužinok, kaip išsilaisvinti iš negatyvumo ir žengti į metus su aiškumu bei pasitikėjimu savimi.
Įžvalgos apie tavo proto dėsningumus
Kaip The Art of Living keičia gyvenimus?
The Art of Living - švietimo ir paramos organizacija, padedanti žmonėms gerinti emocinę savijautą, mažinti stresą ir ugdyti vidinę jėgą, taikant moksliškai pagrįstas technikas. Nuo 1981 m. organizacija suteikė paprastus ir praktiškus įrankius laimingesniam ir sveikesniam gyvenimui daugiau nei 800 milijonų žmonių visame pasaulyje.
Sudarshan Kriya™ Yale universitete
Patirk ramybę, sumažink stresą ir pakylėk savo gyvenimą
Moksliškai pagrįsta Sudarshan Kriya™ nauda, įrodyta daugiau nei 100 nepriklausomų tyrimų.
100+
nepriklausomų tyrimų apie Sudarshan Kriya™
218%
Gilaus miego
Prolaktino (geros savijautos hormono)
50%
Kortizolio
(streso hormono)
50%
Depresijos
70%
PADAUGĖJA
SUMAŽĖJA
Ši unikali technika veikia harmoningai kartu su natūraliais kvėpavimo ritmais ir padeda išlaisvinti giliai įsišaknijusį stresą bei atrasti vidinę ramybę.
Tu gali išmokti Sudarshan Kriya™ The Art of Living 1-os dalies kursuose - transformuojančioje trijų dienų kelionėje, vedamoje patyrusių mokytojų. Per tris įtraukiančias sesijas įgysi galingų įrankių kvėpavime, meditacijoje ir senosiose išminties praktikose - praktiškų metodų, kurie suteiks daugiau džiaugsmo, atsparumo ir aiškumo tavo kasdienybėje.
©2026 Visos teisės saugomos. The Art of Living.
