već od prvog dana!

Oslobodi se stresa, anksioznosti i depresije

Povećaj razinu svoje energije

Poboljšaj kvalitetu svog sna

Izdahni stres

u 3 dana

Art of Living tečaj 1. dio

Image Image Image Image Image Image Image Image

Brzo smanjenje stresa

Pad razine kortizola, glavnog hormona stresa – za čak 56 do 78%.



izvor

3× više vremena u fazama okrepljujućeg sna.




izvor

Mirniji, dublji san

70 % povlačenja simptoma depresije unutar mjesec dana – 44 % smanjenja anksioznosti s učinkom koji se zadržava šest mjeseci.

izvor

Emocionalna ravnoteža

Brže donošenje odluka, veća kreativnost, oštrija pažnja.




izvor

Mentalna jasnoća i fokus

Pad razine kortizola, glavnog hormona stresa – za čak 56 do 78%.


izvor

3× više vremena u fazama okrepljujućeg sna.


izvor

Brže donošenje odluka, veća kreativnost, oštrija pažnja.


izvor

Sudarshan Kriya™ i Pranayama

Živi svoj najbolji život svaki dan

Nauči Sudarshan Kriyu™, drevnu tehniku disanja koja dokazano podiže razinu energije i smanjuje stres, donoseći duboki mir i unutarnju ravnotežu.

Uči od certificiranih instruktora Art of Livinga s više od 500 sati stručne obuke.Vodit će te korak po korak kroz tehnike disanja i meditaciju.

Stručno vodstvo

Pridruži se zajednici za cijeli život uz tjedne grupne susrete – online ili uživo – za stalnu podršku i inspiraciju

Otkrij 5 moćnih ključeva mudrosti koji ti pomažu nadvladati izazove i živjeti s radošću i svrhom.

5 ključeva za radostan život

Doživotni pristup

„Nisam vjerovao da mi tečaj može ovako poboljšati fokus. Svakodnevne obaveze sad mi idu puno lakše.“

„Pravilno disanje mi je iznenađujuće popravilo raspoloženje.“

„Nisam vjerovao da mi tečaj može ovako poboljšati fokus. Svakodnevne obaveze sad mi idu puno lakše.“

„Otkako sam započeo ovaj tečaj, primjećujem da puno bolje spavam – probuditi se odmoran za mene je prava prekretnica.“

~ Magda Fletcher

Manchester

Manchester

~ Magda Fletcher

Manchester

~ Magda Fletcher

Manchester

~ Magda Fletcher

Grad

Grad

Grad

Prijavi se sada
Prijavi se sada
Prijavi se sada

Datumi i vrijeme

indsæt


Način održavanjav

Address / Online


Cijena

120 EUR



Datumi i vrijeme

indsæt


Način održavanja

Address / Online


Cijena

120 EUR



Datumi i vrijeme

indsæt


Način održavanja

Address / Online


Cijena

120 EUR



Odaberi svoj tečaj

Art of Living tečaj 1. dio

Učinci Sudarshan Kriye™

Znanstveno potvrđene dobrobiti Sudarshan Kriye™, dokazane u više od 100 neovisnih studija

100+

neovisnih studija o Sudarshan Kriyi™

Image

218%

više dubokog sna

Serumski prolaktin

50%

Image

Serumski kortizol

50%

Depresija

70%

PORAST

SMANJENJE

(hormon povezan s osjećajem blagostanja)

(hormon stresa)

Image

Osnivač Art of Liiving tečaja 1. dio

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar osnivač je organizacije Art of Living, te tvorac Art of Living tečaja 1.dio i tehnike Sudarshan Kriye™. Širom svijeta prepoznat je kao vodeći autoritet u području meditacije i disanja, kao i po svojoj ulozi u povezivanju unutarnjeg mira s mirom u svijetu.


Gurudev je imao pionirsku ulogu u približavanju drevnih tehnika modernom društvu. Jedan od njegovih najpoznatijih doprinosa upravo je tehnika Sudarshan Kriya™. Ukorijenjena u drevnoj mudrosti, ova tehnika postala je temelj njegovih učenja još od 1982. godine.


Sudarshan Kriya™ poznata je po svojoj sposobnosti da potakne duboki unutarnji mir, smanji stres i poboljša cjelokupno blagostanje. Transformirala je živote milijuna ljudi, vodeći ih na put samospoznaje i unutarnjeg majstorstva. Poučavanjem ove tehnike, Gurudev je osnažio ljude iz svih slojeva društva da dožive duboke promjene na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini.

44 godine

transformiranja života

u kojima su naši programi donijeli promjenu

182 zemlje

diljem svijeta

10.000 + centara

dodaknuto našim tečajevima i događanjima

800+ milijuna života

©2025 Sva prava pridržana. Art of Living.

Pravila privatnosti

Pravila o kolačićima

Uvjeti korištenja

Kontakt:

E-mail: info@artofliving.hr

Telefon: +385 98886200