Cursos intensivos de respiração e meditação com Swami Omkarananda

Neste curso irá aprender:

Sudarshan Kriya™: Descubra a mundialmente famosa e patenteada técnica de meditação respiratória da Art of Living que ajudou mais de 500 milhões de pessoas a alcançar uma melhor saúde mental.

Ioga além do corpo: Pratique posturas específicas de ioga para melhorar sua saúde física, clareza mental, estabilidade emocional e unidade espiritual.

Mecânica da Mente: Aprenda como manifestar melhor suas intenções, aprendendo como acalmar sua mente e organizar seus pensamentos.

Meditações guiadas: Mergulhe profundamente em meditações guiadas poderosas, mas fáceis, para o estresse, que o ajudarão a encontrar seu mar zen.

Em sânscrito, Sahaj significa sem esforço. Samadhi é meditação - um estado natural para além de acordar, dormir e sonhar. É um reservatório ilimitado de energia, inteligência, criatividade e um lugar de infinita paz e tranquilidade.

Neste programa de meditação, vais:

Adquirir um Mantra Pessoal: O/A teu/tua professor/a partilhará contigo um mantra especial e único que poderás usar ao longo da tua vida como uma ferramenta para mergulhares profundamente em ti mesmo/a.

Aprender os Fundamentos da Meditação: Aprenderás os princípios fundamentais da meditação e as técnicas que aumentam a eficácia da tua prática diária.

Com mais de 20 anos de experiência em meditação, técnicas de respiração e sabedoria iogue, Swami Omkarananda partilha ferramentas para te ajudar a cultivar a estabilidade interior, a clareza e a calma na vida quotidiana.

Formado pelo Gurudev Sri Sri Ravi Shankar e professor de longa data da Arte de Viver, já guiou milhares de pessoas na sua jornada para uma maior paz interior.

Os seus workshops combinam sabedoria autêntica com orientação prática - profundamente experiencial, relacionável e sustentavelmente eficaz.

A Fundação Arte de Viver é uma das maiores organizações sem fins lucrativos do mundo, fundada em 1981 por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Todos os cursos são baseados na sua filosofia de uma sociedade sem stresse e sem violência.Com técnicas de respiração como o Sudarshan Kriya®, meditação e ioga, a Arte de Viver chega a pessoas de todos os setores da vida. Estas técnicas têm ajudado milhões de pessoas em todo o mundo a encontrar mais paz interior e equilíbrio.

Além disso, a Arte de Viver está ativamente envolvida em projectos sociais, tais como a resolução de conflitos, ajuda em caso de catástrofe, desenvolvimento rural e iniciativas educativas."

Lisboa

Art of Living Parte 1

Almada

Sahaj Samadhi

Coimbra

Art of Living Parte 1

Funchal, Madeira

Art of Living Parte 1

Porto

Art of Living Parte 1

Peniche

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